Transtornos Alimentares: O que são, como identificar e quando procurar ajuda.
Por Dra Lygia Pessoa.
A relação com a comida vai muito além da fome. Nossos hábitos alimentares podem refletir emoções, experiências passadas, padrões culturais e até questões de saúde mental. Quando essa relação se torna desequilibrada, pode surgir um transtorno alimentar — uma condição séria que afeta não apenas o corpo, mas também a mente.
O que são transtornos alimentares?
Transtornos alimentares são doenças psiquiátricas que envolvem comportamentos alimentares disfuncionais e uma preocupação excessiva com o peso, a imagem corporal e o controle alimentar. Eles podem afetar pessoas de todas as idades, gêneros, pesos e contextos sociais — e muitas vezes são silenciosos.
Os transtornos mais conhecidos incluem:
•Anorexia nervosa: caracterizada por uma restrição alimentar intensa, medo extremo de ganhar peso e distorção da imagem corporal. Pessoas com anorexia costumam ter um peso corporal significativamente baixo, mas se enxergam acima do peso.
•Bulimia nervosa: envolve episódios de compulsão alimentar seguidos por comportamentos compensatórios, como vômitos autoinduzidos, uso de laxantes ou exercícios excessivos. A pessoa geralmente mantém um peso considerado normal, o que pode dificultar o diagnóstico.
•Transtorno da Compulsão Alimentar (TCA): caracterizado por episódios recorrentes de ingestão de grandes quantidades de comida, mesmo sem fome, acompanhados de sensação de perda de controle. Diferente da bulimia, não há comportamentos compensatórios.
Quais são os sinais de alerta?
•Preocupação excessiva com peso, calorias e aparência
•Evitar refeições em público
•Uso frequente do banheiro logo após comer
•Mudanças repentinas no peso
•Sentimento de culpa ou vergonha após comer
•Exercício físico compulsivo
•Isolamento social
Esses sinais nem sempre são fáceis de identificar — muitas pessoas com transtornos alimentares escondem seus comportamentos por medo, vergonha ou negação do problema.
Quais são as causas?
Os transtornos alimentares não têm uma causa única. Eles geralmente resultam de uma combinação de fatores:
•Genéticos e biológicos
•Psicológicos (como baixa autoestima, ansiedade, depressão ou perfeccionismo)
•Socioculturais (pressão estética, idealização da magreza, bullying)
Por que é importante tratar?
Além de impactar profundamente a saúde mental, os transtornos alimentares podem levar a sérias complicações físicas: desnutrição, alterações hormonais, problemas gastrointestinais, cardíacos e até risco de morte, especialmente nos casos de anorexia.
Mas a boa notícia é: há tratamento e recuperação é possível. O cuidado deve ser multidisciplinar, envolvendo médicos (como o endocrinologista e o psiquiatra), nutricionistas e psicólogos, sempre com acolhimento e empatia.
Quando procurar ajuda?
Se você ou alguém próximo apresenta sinais de transtorno alimentar, não espere para buscar apoio. Quanto mais cedo o diagnóstico for feito, maior a chance de um tratamento eficaz. A escuta sem julgamentos e o suporte de profissionais capacitados fazem toda a diferença nesse processo.
Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo. Comer deve ser um ato de nutrição — mas também de prazer, conexão e autocuidado. Se sua relação com a comida está causando sofrimento, você não está sozinho.
Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo. Comer deve ser um ato de nutrição — mas também de prazer, conexão e autocuidado. Se sua relação com a comida está causando sofrimento, você não está sozinho.
